健康のために色々と心がけることはたくさんありますが……
僕は今、自転車通勤であるとか、
１日徒歩で１時間以上歩くとか、
ちょっとずつではありますが、継続的にしていることはあります
もちろん、これはお腹のお肉をどうにかして燃焼させようとする、
悪あがきの一環？(爆笑)でもあるんですがね
毎日の運動量を増やしたところで、
ハニーの作る晩ご飯がさらにおいしく感じてしまって、
ついつい食べ過ぎてしまうので、状況は悪くなっているかも？(嘘)
小腹が空いたときに、ちょっとお菓子でも……
なんて手が伸びてしまうことだってあります(^^;;;
あ～いかんいかん、食べちゃぁいかんと、
僕はまだ自分で制止が利くレベルなんですが(笑)
間食が習慣化している人なら、
間食を止めること自体が、ストレス増加につながるかもしれません
食べるのを止めるんじゃなくて、
食べても大丈夫なものを食べればいいかも？
そこで、今爆発的に売れているのが、「豆乳おからクッキー」です☆(^^)
比叡山延暦寺御用達の比叡ゆば本舗「ゆば八」の豆乳とおからを特別に使用、
実力派パティシエ「シェフ・ノブ」氏がこだわり作り上げた極上のダイエットクッキー
豆乳は、良質の食物性たんぱく質が豊富で、
ダイエット時の不足しがちな必須アミノ酸が補給でき、栄養バランスを整えます
おからは、食物繊維が豊富で、お腹の中で膨張し満腹感を得られます
食物繊維のおかげで、お腹もすっきりします
一部のショップでは予約販売を実施しなくはならないほど売れています
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間食しても健康的にダイエット☆試す価値ありですな(^^)
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